Με πιστοποίηση από τον φορέα IAPC&M

Βασικός σκοπός του Προγράμματος είναι να παρέχει στους εκπαιδευόμενους εξειδικευμένες γνώσεις, που θα τους επιτρέψουν να κατανοήσουν, να εμβαθύνουν και να αναπτύξουν πέρα από τις βασικές δεξιότητες και τη μεθοδολογία του coaching, βάσει των διεθνών οργανισμών και προτύπων,

• Τι είναι η ψυχολογία υγείας και ευεξίας και ποιοι είναι οι τέσσερις πρωταρχικοί της στόχοι: που είναι να περιγράψουν, να εξηγήσουν, να προβλέψουν και να αλλάξουν τη συμπεριφορά προς μια πιο ικανοποιητική και υγιεινή ζωή.
• Διάφορα θέματα ψυχολογίας και προσωπικότητας, όπως το άγχος/στρες, τη θετική ψυχολογία, την αύξηση της αυτοεκτίμησης, της αυτοπεποίθησης, της εικόνας του σώματος, των υγιών συνηθειών, των βελτιωμένων σχέσεων και μιας μεγαλύτερης προοπτικής για τη ζωή.
• Βασικές αρχές Διατροφής και Υγείας, όπως το ενεργειακό ισοζύγιο, τα θρεπτικά συστατικά των τροφών, τα διατροφικά πρότυπα, διάφορα θέματα που άπτονται των τροφίμων και της αειφορίας.
• Εφαρμοσμένη διατροφική εκπαίδευση, που περιλαμβάνει θέματα διαχείρισης σωματικού βάρους, χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής σε υγιείς και αθλούμενους, διατροφικές διαταραχές και άλλα επίκαιρα θέματα.

Συνδυάζει ισορροπημένα την επιστημονική γνώση με την πρακτική προσέγγιση. Κάθε θεματική ενότητα προσφέρει τις απαραίτητες δεξιότητες, τα τεχνικά εργαλεία και μοντέλα για την διαμόρφωση Επαγγελματιών Συμβούλων (Health and Wellness Coach).

Σε αυτό το πρόγραμμα, οι συμμετέχοντες θα:

• Γνωρίσουν εις βάθος τις επιστημονικές και θεωρητικές βάσεις στις σπουδές Health and Wellness Coaching.
• Εκπαιδευτούν στον συνδυασμό μοντέλων και τεχνικών.
• Κατανοήσουν πλήρως την ηθική και τη δεοντολογία που διέπει τις πρακτικές του Coaching, με σκοπό την προστασία του πελάτη και του ίδιου του επαγγελματία.
• Έρθουν σε άμεση και έμπρακτη επαφή με το επάγγελμα του Coaching.
• Αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και αυτογνωσία στην πρακτική και τα αποτελέσματά της.
• Αφομοιώσουν δεξιότητες όπως μεταξύ άλλων: η τέχνη του αναστοχασμού, Συναισθηματική Νοημοσύνη, Δέσμευση & Ροή, Προσήλωση στο Τώρα με περίσκεψη (mindfulness) και παρουσία στο Τώρα, Μαιευτική και Διαλεκτική (η τέχνη των ερωτήσεων), Χτίσιμο ανθεκτικότητας & πειθαρχίας προς τον εαυτό, Ανατροφοδότηση (Feedback) & Ανατροφοδότηση υπέρ των Λύσεων (Feedforward), Αυτεπάρκεια (self-efficacy) & πίστη στον εαυτό (self-belief), Θεωρία λήψης αποφάσεων κ.ά.
• Είναι εις θέση να συνεργάζονται με τον πελάτη τους ώστε να θέτουν σαφείς στόχους και να τους υλοποιούν.
• Είναι σε θέση να κατανοήσουν πλήρως τα ζητήματα της ψυχολογίας και της προσωπικότητας όσον αφορά τη θεωρία και την έρευνα.
• Ξέρουν τι είναι η θετική ψυχολογία, ποιοι είναι οι στόχοι της και πώς σχετίζεται με διάφορα θέματα προσωπικότητας που προσελκύουν την προσοχή των ανθρώπων.
• Είναι σε θέση να κατανοήσουν και να επεξεργαστούν κριτικά διάφορα θέματα προσωπικότητας όπως η αυτοεκτίμηση, η αυτοπεποίθηση και η εικόνα του σώματος και να καταλάβουν πώς σχετίζονται με διατροφικές συνήθειες / προβλήματα.
• Είναι σε θέση να κατανοήσουν πλήρως την ψυχολογία υγείας και ευεξίας, όσον αφορά τη θεωρία και την πρακτική.
• ξέρουν ποιοι είναι οι στόχοι της ψυχολογίας της υγείας και πώς οι πεποιθήσεις για την υγεία και οι γνώσεις για την υγεία / ασθένεια παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγιή ζωή.
• Είναι σε θέση να κατανοήσουν και να επεξεργαστούν κριτικά διάφορα θέματα της ψυχολογίας υγείας και ευεξίας και να είναι σε θέση να τα αντιμετωπίσουν ή ακόμη και να βοηθήσουν άλλους να κατανοήσουν τον κρίσιμο ρόλο της υγιούς ζωή και τη σημασία του ελέγχου του πόνου και να αντιμετωπίζουν σωστά τις κακές συνήθειες υγείας.
• Κατανοήσουν την αξία των θρεπτικών συστατικών, τι προσφέρουν τα διάφορα τρόφιμα που τρώμε, ποιος είναι ο ρόλος των διατροφικών προτύπων και ποια είναι η σύνδεσή τους με την υγεία στην θεωρία και στην πράξη.
• Κατανοήσουν την αξία των τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς και την σύνδεσή τους με την υγεία στην θεωρία και στην πράξη.
• Μάθουν τι πρέπει να κάνουν ώστε να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες σε άτομα και ομάδες.
• Συζητήσουν κριτικά σύγχρονα θέματα Διατροφής και Υγείας.

—Τρόπος διεξαγωγής Μαθημάτων

Το πρόγραμμα υλοποιείται με δύο τρόπους:

• Διά ζώσης
• Εξ αποστάσεως

Η εξ αποστάσεως εκπαίδευση (e-learning, distance learning) πραγματοποιείται μέσω εκπαιδευτικής πλατφόρμας, φιλικής προς το χρήστη, προσαρμοσμένη στις αρχές της Εκπαίδευσης Ενηλίκων. Οι εκπαιδευόμενοι, με τη χρήση προσωπικών κωδικών, μπορούν να εισέρχονται και να παρακολουθούν τα μαθήματα σε καθορισμένες μέρες και ώρες. Οι εκπαιδευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται συνδυάζουν Θεωρητική εκπαίδευση και Βιωματικές ασκήσεις.